Peremajaan di rumah dengan ubat-ubatan rakyat

Belia hari ini disamakan dengan kecantikan, tetapi bukan sahaja untuk sebab ini orang ramai berusaha untuk mengekalkan tubuh dan penampilan mereka dalam keadaan yang sangat baik.

Belia bukan sahaja ketiadaan kedutan, tetapi juga kehadiran tenaga, kesihatan, daya hidup.

Jika ia hanya dalam penampilan, masalah itu akan diselesaikan dengan mudah oleh pakar bedah plastik dan cara penyayang moden. Tetapi, belia adalah konsep kompleks yang berasal dari kesedaran seseorang, merangkumi kesihatannya dan menampakkan dirinya dalam penampilan.

Peremajaan di rumah dengan ubat-ubatan rakyat

Adakah mungkin untuk meremajakan tanpa menghabiskan usaha besar dan wang gila untuknya? Sudah tentu, kerana alam semula jadi telah menjaga kita dan kita mempunyai akses kepada semua yang kita perlukan untuk melambatkan proses penuaan. Pertimbangkan apa yang boleh anda lakukan untuk meremajakan dalam 2 minggu menggunakan potensi dan kekuatan tumbuhan.

peremajaan wajah

Biji rami

Bukan rahsia lagi bahawa biji rami adalah sumber berkuasa hormon estrogen wanita, hanya dari tumbuhan. Di samping itu, tumbuhan mempunyai kesan yang baik pada tubuh wanita, membersihkannya, mengaktifkan penyingkiran toksin dan pembaharuan sel di dalam badan.

Minyak yang terkandung di dalam biji mengandungi asid lemak dan vitamin yang diperlukan untuk mengekalkan keanjalan kulit dan memulihkannya. Bagaimana untuk menggunakannya untuk peremajaan? Selama 14 hari setiap pagi, kira-kira 20-30 minit sebelum sarapan pagi, makan satu sudu teh biji rami kering, minum air, kunyah dengan teliti.

Apakah hasilnya? Anda akan memperbaharui sistem pencernaan dan pembiakan anda, kulit akan kelihatan lebih muda, ia akan memperoleh ketegasan dan keanjalan, cahaya yang sihat akan muncul, dan kulit akan bertambah baik.

biji rami untuk peremajaan kulit

lobak merah

Sayuran akar kegemaran semua orang - lobak merah, digunakan dalam banyak hidangan dan hanya sedikit orang yang tahu apa faedah yang dibawanya dalam bentuk mentah untuk belia dan kesihatan manusia. Lobak merah mengandungi vitamin A, yang bertanggungjawab untuk keanjalan kulit, tetapi kerana ia adalah vitamin larut lemak, ia mesti dimakan dengan sedikit minyak, sebaik-baiknya minyak zaitun.

Penekanan adalah pada lobak mentah, kerana hanya ia mengandungi kepekatan maksimum bahan aktif. Di samping itu, dalam bentuk mentahnya, ia membersihkan usus dan membantu memulihkan mikroflora semula jadi. Oleh itu, untuk meremajakan badan, perlu mengambil sekurang-kurangnya 50 gram lobak merah segar dan mentah setiap hari.

Apakah hasilnya? Menakjubkan - kedutan meniru akan terlicin, kulit wajah akan dipulihkan. Ia akan menjadi mungkin untuk membakar sebahagian deposit lemak di pinggang dan sisi, dan kerja sistem pencernaan juga akan dinormalisasi. Anda boleh membuat salad daripada lobak merah, jus, atau makan sahaja, dan kemudian basuh dengan setengah sudu teh minyak zaitun.

Peremajaan di rumah dengan ubat-ubatan rakyat, iaitu air!

lobak merah dan timun untuk peremajaan kulit

Regimen minum

Hari ini kita sudah mempunyai bukti saintifik bahawa keremajaan kulit dan keanjalannya adalah merit kelembapan, itulah sebabnya kebanyakan krim anti-penuaan direka untuk melembapkan kulit kering. Sebab itulah orang yang berkulit kering mengalami simptom penuaan lebih awal.

Walau bagaimanapun, perkara yang sangat penting harus ditekankan - melembapkan badan dari dalam adalah lebih berkesan daripada menggunakan produk penjagaan luaran. Itulah sebabnya, adalah sangat penting untuk memerhatikan rejim minum. Oleh itu, untuk peremajaan, anda perlu mematuhi peraturan berikut:

  • minum 2 liter air sehari sepanjang kursus;
  • jangan biarkan rehat minum lebih daripada 1. 5-2 jam;
  • ambil air suam, suhu bilik;

Perhatian! Jika anda memang minum kopi, tambah satu gelas air pada jumlah yang disyorkan untuk setiap cawan yang anda makan. Walaupun kopi dianggap sebagai produk meremajakan kerana antioksidan, namun, ia mempunyai kesan diuretik yang sangat ketara dan mengeluarkan air yang diperlukan untuk kecantikan dan keremajaan dari badan.

Peremajaan di rumah dengan ubat-ubatan rakyat dengan pemakanan yang betul

penjagaan kulit muka untuk peremajaan

Cadangan diet

Ia sangat penting dalam masalah peremajaan dan apa yang anda makan setiap hari. Kesannya akan menjadi lebih ketara jika anda menormalkan menu dan memberi tumpuan kepada makanan dengan komposisi yang kaya. Sekarang kita akan melihat senarai petua pemakanan untuk 14 hari ini, serta makanan yang perlu diutamakan dalam menu. Jadi mari kita mulakan dengan beberapa petua.

  • Makan dengan kerap dan pecahan (dalam bahagian kecil). Ini akan mempercepatkan metabolisme dan badan akan mencerna semua yang terkumpul di dalamnya.
  • Fokus pada makanan yang tidak diproses (sehingga 60% daripada diet harian - sayur-sayuran mentah dan buah-buahan).
  • Tinggalkan gula halus, gantikan dengan madu, fruktosa, tetapi bukan sakarin dan pemanis tiruan lain.
  • Makanan segera dan makanan mudah harus dikecualikan secara radikal daripada diet.
  • Jangan minum sebelum dan selepas makan selama setengah jam! Ia adalah mitos terbesar dan paling berbahaya bahawa segelas air sebelum makan boleh melegakan makan berlebihan. Sebaliknya, air tidak segera diserap dan mencairkan jus gastrik, proses penghadaman tidak akan berkesan, makanan dalam saluran penghadaman akan ditapai, dan rasa kenyang akan datang kemudian. Jika ini dilakukan dalam jangka panjang, penyakit serius saluran gastrousus boleh berkembang.
  • Kurangkan pengambilan lemak haiwan. Menolak daripada lemak sayuran refraktori. Spread, marjerin, minyak sawit adalah produk dengan takat lebur melebihi 50 darjah, dan dalam badan kita - 36-37. Akibatnya, untuk membuang lemak tersebut, badan perlu bekerja keras, dan kemudian sisa-sisa akan menetap di dinding usus, membatalkan faedah kebanyakan makanan lain - lemak tidak akan membenarkan nutrien diserap dengan cekap.
  • Dalam masa 2 minggu, anda sepatutnya mempunyai sekurang-kurangnya 2 hari puasa - jangan makan apa-apa, hanya minum air suam. Kelaparan mencetuskan autophagy, dan badan membakar semua serpihan selular, menggunakannya sebagai sumber tenaga dan bahan binaan dalam pembaharuan sel.
produk peremajaan kulit

Produk peremajaan

Sekarang mari kita lihat senarai produk yang membawa kuasa peremajaan.

  • Semua jenis kobis terutamanya brokoli.
  • Hijau, terutamanya pasli dan bayam.
  • Daging tanpa lemak - arnab, ayam.
  • Sayuran segar dan mentah.
  • Buah-buahan (hanya pada waktu pagi).
  • Beri adalah sumber antioksidan yang kuat.
  • Ikan (varieti berlemak mungkin, tetapi tidak lebih daripada 100 gram sehari).

Produk ini, dengan kombinasi yang betul dan pematuhan kepada cadangan pemakanan, akan membawa manfaat yang tidak ternilai kepada tubuh. Sebagai contoh, walaupun 20 gram brokoli (mentah) memenuhi keperluan harian untuk beberapa vitamin B.

Hidangan ikan adalah sumber Omega3 dan Omega6 - pembaharuan harian untuk sel otak dan kulit. Daging tanpa lemak adalah protein yang merupakan bahan binaan untuk pembaharuan sel dan penting untuk penjanaan semula.

Beri adalah kuasa antioksidan yang meneutralkan radikal bebas (faktor utama penuaan).

Peremajaan di rumah dengan ubat-ubatan rakyat dengan prosedur mudah.

Di atas, kami menyemak cadangan untuk kesan dalaman pada badan untuk peremajaan yang berkesan, tetapi jika anda menjaga kulit anda secara tambahan, anda boleh mendapatkan hasil yang lebih ketara.

Pertimbangkan 14 prosedur untuk setiap hari yang perlu dilakukan semasa proses peremajaan.

Prosedur setiap hari

  1. Coklat dan segala yang berkaitan dengannya digunakan untuk seluruh badan dan mempunyai kesan yang menakjubkan. Hakikatnya ialah bahan aktif biologi utama dalam coklat adalah flavonoid dan magnesium. Flavonoid mempercepatkan pembaharuan sel, magnesium melegakan ketegangan otot dan garis ekspresi dilicinkan. Di samping itu, magnesium menguatkan sistem saraf. Prosedur pertama ialah topeng coklat. Ia perlu memohon serbuk koko yang dibancuh dengan air mendidih pada kulit yang telah dibersihkan. Nisbah ialah 1: 1. Selepas dibancuh, tunggu adunan sejuk. Basuh selepas 20 minit. Boleh digunakan bukan sahaja untuk muka, malah untuk seluruh badan.
  2. Pada hari kedua, ambil jus aloe vera segar, urut ke semua kawasan kulit yang bermasalah dan bilas selepas sejam. Aloe adalah agen penjanaan semula yang kuat yang melicinkan kedutan dari penggunaan pertama.
  3. Pada hari ketiga, anda boleh menggunakan kulit semulajadi untuk seluruh badan. Tumbuk 20 gram madu manisan dalam mangkuk, tambah satu sudu minyak zaitun dan secubit kopi tanah. Sapukan campuran dengan gerakan mengurut yang lembut ke seluruh badan dan bilas. Kulit akan licin, sekata dan cekap melaksanakan fungsinya.
  4. kulit wajah yang cantik selepas peremajaan
  5. Hari keempat ialah oat. Anda perlu mengambil satu sudu teh oat, campurkan dengan jumlah susu suam yang sama dan sapukan gruel ke muka anda. Bilas selepas 15-20 minit. Ia akan menjadi baik jika oatmeal juga terdapat dalam diet pada hari ini.
  6. Sediakan teh chamomile - tuangkan air mendidih (200 ml) ke atas satu sudu teh bunga, biarkan cecair menyerap sehingga ia sejuk, dan bekukan dalam acuan ais. Lap muka, décolleté, tangan dan kawasan masalah yang lain. Ais chamomile menyegarkan kulit, melancarkan peredaran darah, melicinkan kedutan dan menghilangkan keradangan.
  7. Ambil 3 tangkai pasli, lalui bawang putih, campurkan dengan satu sudu teh minyak zaitun dan urut sendiri dengan campuran ini. Memutihkan kulit dan menghilangkan kedutan.
  8. Taipkan mandi, tambahkan 1 liter infusi yang disediakan daripada 4 komponen: akar halia, kayu manis, immortelle, yarrow. Mandi selama 15-20 minit, dan kemudian jangan bilas kulit anda.
  9. Pada hari kelapan, anda boleh menyediakan topeng dengan jus pokok aloe - tambah 5 titis jus lemon, madu yang dipanaskan hingga 30 darjah kepada satu sudu jus. Cuba untuk tidak membasuh topeng selama mungkin - hasilnya akan mengejutkan anda.
  10. Buat pembersih bijak dan lavender. Bekukan sedikit dalam dulang kiub ais, dan gunakan sedikit suam untuk mencuci. Lakukan prosedur kontras - basuh dengan cecair suam, dan kemudian segera lap dengan kiub ais, ulangi beberapa kali dan jangan keluar selama 1-2 jam.
  11. Dalam mandi air, rebus 2 batang kayu manis, masukkan secubit kunyit. Kukus muka anda dengan campuran ini, kemudian cuci muka anda dan sapukan pelembap. Kayu manis menguatkan saluran darah dan meningkatkan peredaran darah, manakala kunyit kaya dengan bahan anti-penuaan yang menembusi kulit dengan lebih cepat dengan wap.
  12. Daun dandelion segar perlu dihancurkan untuk membuat beberapa sudu jus. Jus dicampur dalam bahagian yang sama dengan wain merah dan disapu ke dalam décolleté, muka, tangan dan kawasan masalah lain. Apabila semuanya diserap, anda perlu membasuh sisa - kulit akan menjadi lebih ringan, kedutan halus akan hilang, dan yang dalam akan berkurangan.
  13. produk peremajaan kulit
  14. Cuba kuasa urut minyak - ambil minyak burdock tanpa bahan tambahan (dijual di farmasi, walaupun jika anda mempunyai pengetahuan tertentu anda boleh melakukannya sendiri), panaskannya dalam mandi air hingga 30-35 darjah, titiskan beberapa titis ikan minyak ke dalamnya. Urut dengan berus silikon atau jari ke semua bahagian kulit yang memerlukan peremajaan dan pembaharuan. NS
  15. Mulakan hari dengan senaman ringan, dan kemudian sapukan minyak biji anggur selepas melakukan aktiviti fizikal apabila badan anda bekerja pada kapasiti penuh. Beri perhatian khusus untuk meniru kedutan di bawah mata, di sudut bibir - jangan takut, minyak ini dengan lembut menjaga kulit yang halus, sensitif dan mengembalikan keanjalannya tanpa mengeringkannya.
  16. Pada hari terakhir kursus, disyorkan untuk meninggalkan sepenuhnya kosmetik, dari awal pagi untuk membuat topeng herba dari jus rhubarb segar dan kefir, mencampurkan bahan-bahan dalam bahagian yang sama. Lindungi wajah anda dari sinaran matahari pada hari ini, dan pada waktu petang tambahkan penjagaan dengan mengukus dengan merebus chamomile.

Mari kita ringkaskan

Kami telah menerangkan peremajaan di rumah dengan ubat-ubatan rakyat. Seperti 14 prosedur mudah untuk setiap hari boleh dikuasai oleh setiap wanita, dan dalam kombinasi dengan peremajaan dalaman, kesannya akan menyenangkan selepas minggu pertama. Tetapi jangan berhenti dan anda akan terkejut melihat pantulan anda di cermin.

Buang sebarang ramuan dan prosedur jika anda alah kepada mereka. Juga, jangan lupa untuk mendapatkan tidur yang cukup setiap hari, kurang gementar dan lebih menikmati hidup, kerana masa muda adalah keadaan minda!